Намирница која би требало да постане саставни дио исхране

Маслиново уље чува срце!

1457

Маслиново уље требало би да постане саставни дио исхране јер може да се користи за готово сва јела и салате

Ако имате више од 50 година, последњи је тренутак да почнете да употребљавате маслиново уље, нарочито ако имате хипертензију, ангину пекторис, лошу циркулацију, повишен холестерол и масноће у крви, масну јетру…

Или, ако желите да живите дуже, а да спорије старите. Студије су показале да обољели од кардиоваскуларних болести за трећину мање умиру уколико пређу на исхрану са маслиновим уљем.

Маслиново уље можете користити и за прављење укусног намаза за сендвиче или као прелив за рибу и пилетину (у блендеру измиксујте очишћене маслине, маслиново уље, мало бијелог лука и сезонског поврћа по жељи. Мјере одредите у зависности од количине рибе или пилетине).

А ако више волите маслине, послужите их уз аперитив, сир или добро црно вино, или их исјецкајте и додајте у салату од туњевине или пилетине.