Нисте задовољни како вам стоји купаћи овог љета? Не треба да се баците на дијету, већ на партнера!
Међутим, морате да знате да калорије не топе све позе, већ само оне које активирају највише мишића.
Мисионарска поза је најбоља за мушкарце јер активира мишиће и руку и ногу. За жене је добра свака поза која захтијева да се ослони на цијела стопала. Препоручује се да она буде „горе“ и да чучи.
Лежеће позе активирају стомачне мишиће, тако да су дјелотворне и за мушкараце и за жене који желе да смршају.
Такође, битно је и вријеме – љубав морате да водите најмање 15 минута сваког дана.
Истраживања су показала да пола сата страсног секса сагори од 60 до преко 100 калорија, или тачније: током 25 минута сексуалног односа 101 калорију могу да потроше мушкарци, а жене око 69.
Дакле, има још времена да смршате и да заблистате овог љета.
Иначе и љубљење се такође препоручује, ако желите да будете „фит“.
Током једног страственог пољупца активно је чак 35 мишића, међу којима је 29 мишића лица што делује ефикасно и на превенцију настанка бора.
Брзим пољупцем уста на уста изгуби се око три калорије, док се за вријеме дуготрајног и страственог пољупца изгуби 6,5 калорија.
Извор: Мондо
