Велики број људи ће на појаву главобоље реаговати узимањем неког аналгетика, не водећи рачуна о његовом штетном дејству или контраиндикацијама. Кућна апотека не мора увијек да буде мјесто на коме ћете решавати своје здравствене проблеме, већ у многим случајевима то можете учинити узимањем одређене хране.
Мигрена
Чудесна храна: Риба богата масним киселинама; пастрмка, сардина или скуша.
Љековита количина: Порција од 150гр, два до три пута недељно.
Забрањена храна: Сухомеснати производи, вјештачки заслађивачи, црно вино, чоколада, тврди сиреви и јужно воће.
Менструални грчеви
Чудесна храна: Сјеменке лана
Љековита количина: Једна до двије кашичице сјеменки лана на дан.
Забрањена храна: Црвено месо и млијечни производи.
Раздражљивост
Чудесна храна: Чоколада
Љековита количина: Један ред дневно.
Забрањена храна: Сва алкохолна пића.
Непријатан задах
Чудесна храна: Чајеви
Љековита количина: Сваког дана након оброка, довољна је једна шоља чаја.
Забрањена храна: Црни и бијели лук, као и купус.
Напетост
Чудесна храна: Кокице, мед, интегрални хљеб.
Љековита количина: Сваког дана поједите кришку интегралног хљеба намазаног медом.
Забрањена храна: Кафа.
Болни зглобови
Чудесна храна: Бобичасто воће (јагоде, купине, малине).
Љековита количина: Шоља бибичастог воћа на дан је сасвим довољна.
Забрањена храна: Није доказано да постоји намирница која утиче на повећање болова у зглобовима.
Горушица
Чудесна храна: Ђумбир
Љековита количина: Једна шоља чаја од ђумбира дневно.
Забрањена храна: Путер, јако зачињена и љута храна.
Надимање
Чудесна храна: Чај од нане и сјеменке мирођије.
Љековита количина: Шоља чаја од нане или пола кашичице сјеменки дневно.
Забрањена храна: Газирана пића и слаткиши.
Затвор
Чудесна храна: Јабуке и крушке.
Љековита количина: Двије до три наведене воћке на дан.
Забрањена храна: Масно месо, конзервирана храна, сухомеснати производи и брза храна.
