најновије истраживање

Поподневно спавање може да буде врло опасно!

686

Ново истраживање показало је како послијеподневно спавање у временском трајању дужем од 40 минута повећава ризик за више тјелесних поремећаја.

Студија која је обухватила 300.000 испитаника показала је утицај поподневног дријемања са развојем метаболичког синдрома, укључујући дебљину, висок крвни притисак и повишен холестерол.

Истраживање је на годишњој конференцији представио „American College of Cardiology“ (АСС).

Према њему, човјеково тијело у сну током дана у трајању већем од 40 минута ‘умисли’ да је у стању дубоког сна што значајно утиче на метаболизам. Студија тврди како спавање послије подне чини људе уморнијима него што заправо јесу с тим што је обавезна разлика у дужини тог спавања.

Одморније, ‘бистрије’ и боље се осјећају они који послијеподне одспавају највише пола сата. Уколико дође до дубоког сна, мозак прелази у фазу ‘спорих валова’ након чега се осјећамо уморно и дезоријентисано.